Viața la birou: pe scaun toată ziua
Din ce povestește Daniela, rar se întâmplă ca un angajat care lucrează la birou să nu aibă dezechilibre musculare, așa că o astfel de evaluare este binevenită pentru întreaga echipă.
„Când este doar un început de durere este foarte ușor de tratat, dar ne confruntam cu o cazuistica foarte amplă, de la persoane care vin pentru prevenție și care se simt deranjate că postura lor nu este așa cum și-ar dori, până la persoane care vin cu hernii de disc cu multiple uzuri pe coloana vertebrală și cu dureri foarte deranjante.”
După evaluare ce urmează?
În funcție de nevoia fiecărui angajat se stabilește un program de recuperare, urmat ulterior de o reevaluare. Decizia de a continua sau opri tratamentul se ia cu ajutorul unei diagrame pe care se vizualizează starea inițială și starea finală în care trebuie adus organismul pentru a obține un echilibru stabil pe termen lung. La finalul tratamentului, fiecărui angajat îi este recomandat apoi un plan de exerciții de menținere care pot fi făcute acasă sau chiar la birou.
„Desigur că oferim și sfaturi legate de postura la birou și principii de utilizare a exercițiilor într-o sală de forță, în așa fel încât să nu-și mai facă rău niciodată. Să nu se întâmple să recidiveze.”
Ședințele pot avea loc chiar și la locul de muncă al angajaților, într-un spațiu organizat corespunzător. Se efectuează întâi un workshop ca toți angajații să înțeleagă despre ce este vorba, apoi are loc evaluarea inițială, o serie de zece ședințe și, la sfârșitul acestora, evaluarea finală. Rezultatele sunt măsurabile, dar se pot constata și în îmbunătățirea stării fizice a angajaților.
„Impactul este foarte bun, întregul colectiv îmbunătățindu-și semnificativ starea într-un interval de timp scurt. Dispar tot felul de simptome de durere de spate, de oboseală; oamenii învață să păstreze o postură corectă la birou pentru că le facem și un workshop legat de acest subiect. În final rămân cu un program de gimnastică de întreținere a coloanei vertebrale, de 15-20 de minute, cu care să-și îngrijească coloana vertebrală pe termen lung.”
Așadar, chiar dacă nu este o nevoie vizibilă cu ochiul liber și chiar dacă angajații nu se plâng de dureri de spate, munca la birou cere o atenție deosebită pentru sănătatea coloanei vertebrale pe termen lung. Vrei să afli mai multe despre ce presupune un program de evaluare computerizata a coloanei vertebrale, recuperare și prevenție a problemelor acesteia? Contactează cu încredere echipa Medisport!
